Căldura extremă nu provoacă doar disconfort, ci poate afecta grav creierul, cel mai important organ al corpului. Medicul neurolog Vlad Ciurea explică faptul că, în timpul caniculei, creierul devine vulnerabil și pot apărea simptome precum oboseala, pierderea memoriei, lipsa de concentrare sau tulburările de coordonare.
Expunerea prelungită la soare poate duce la insolație, iar în cazuri grave, la agravarea bolilor neurologice. Persoanele în vârstă și copiii sunt cele mai expuse. Pentru a ne proteja, este important să evităm soarele între orele 14:00 și 16:00, să purtăm pălărie, să bem apă constant și să consumăm alimente ușoare, cum ar fi fructele și legumele.
Hidratarea este esențială, deoarece creierul conține aproape 80% apă. În lipsa acesteia, el nu mai funcționează normal. Medicul recomandă și pauză la prânz, la fel ca în țările sudice, pentru ca organismul să se poată odihni și reface.
