Alimente cu efect diuretic. Curăță sângele, combat retenția de apă și ajută la slăbit

O bună hidratare și funcționarea optimă a rinichilor sunt aspecte esențiale pentru menținerea stării de sănătate. Există anumite alimente care pot oferi un sprijin natural prin proprietățile lor diuretice, ajutând la eliminarea excesului de lichide din organism și la detoxifierea acestuia.

Exemple de alimente cu efect diuretic

Castraveți: Cu un conținut ridicat de apă, sunt cunoscuți pentru proprietățile lor diuretice. Aceștia pot contribui la eliminarea toxinelor și a excesului de lichide din organism.

Pepene verde: Pe lângă gustul său revigorant și bogăția de vitamine și minerale, pepenele verde are și un efect diuretic datorită conținutului său ridicat de apă și a substanței numite citrulină.

Sparanghel: Sparanghelul este un aliment sărac în calorii, bogat în fibre și conținut ridicat de apă, fiind recunoscut pentru proprietățile sale diuretice. Aceasta contribuie la stimularea eliminării excesului de apă din organism.

Urzici: Chiar dacă nu sunt un aliment popular, urzicile au proprietăți diuretice excelente. Consumul lor sub formă de ceai sau ca ingredient în diverse preparate poate susține eliminarea toxinelor și a lichidelor în exces din corp.

Ţelina: Această legumă crocantă și aromată are un conținut semnificativ de apă și este cunoscută pentru efectul său diuretic. Consumul regulat de ţelină poate contribui la menținerea sănătății rinichilor și la reducerea retenției de apă.

Lămâi: Pe lângă aportul de vitamina C, lămâile au și un efect diuretic. Acestea pot fi consumate sub formă de suc sau adăugate în apă pentru a obține un efect de hidratare și detoxifiere mai bun.

Aportul inadecvat de proteine, zahăr și sare poate duce la retenția de apă, pe motiv că organismul nu primește suficiențo aminoacizi și vitamina B.

Recomandat este și consumul de ceai verde. Cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante și diuretice, ceaiul verde poate ajuta la stimularea eliminării lichidelor din organism. Acesta conține substanțe active precum catechinele, care pot susține sănătatea rinichilor și contribui la eliminarea toxinelor.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Este important de menționat că, în cazul unor afecțiuni renale este necesară consultarea medicului înainte de a introduce în dietă aceste alimente cu efect diuretic. De asemenea, într-o alimentație echilibrată, acestea pot fi integrate în mod corespunzător, însoțite de o hidratare adecvată și un stil de viață sănătos.

#efect diuretic #hidratare #alimente

Republica Moldova ar putea asista în curând la o ajustare în jos a tarifelor la gaz. Ministrul Energiei, Dorin Junghietu, a declarat în emisiunea „Realitatea te privește” de la RLIVE TV că există semnale clare care în acest sens, însă decizia finală aparține Agenției Naționale pentru Reglementare în Energetică (ANRE), care urmează să prezinte datele oficiale.

Potrivit ministrului, premizele pentru o recalculare a tarifelor sunt vizibile, scrie BANI.MD.

„Ceva premise de ajustare a prețurilor la gaze se întrevăd”, a afirmat Junghietu, precizând însă că poziția finală va fi exprimată abia după ce ANRE va analiza toate cifrele și va realiza calculele necesare. „O să se expună în momentul în care o să aibă deja cifrele de la ANRE și o să poată să facă calcule. Dar din ce vedem și noi, există semnale că, cel puțin pe tarifurile de gaze, o să fie o reajustare”, a mai declarat Junghietu.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Amintim că în prezent, consumatorii casnici achită un tarif reglementat de 16,742 lei/m³, stabilit ultima dată în decembrie 2024. Atunci, ANRE a aprobat o majorare de 3,16 lei/m³, ceea ce a reprezentat o scumpire de 27,5%.

#Dorin Junghietu #ajustare #gaze naturale #tarife